Hệ Lụy Khi Thời Tiết Thay Đổi Thất Thường

Khi giao mùa, nhiệt độ và độ ẩm thay đổi đột ngột khiến hệ miễn dịch suy giảm, cơ thể dễ mắc bệnh như cảm cúm, viêm họng, viêm phổi, dị ứng, sốt xuất huyết, hay đau nhức xương khớp. Những bệnh này không chỉ gây khó chịu trong sinh hoạt mà còn tiềm ẩn nguy cơ biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời.

Một số bệnh thường gặp khi thời tiết giao mùa

Cảm cúm

Cảm cúm là một trong những căn bệnh phổ biến nhất mà bất kỳ ai cũng có nguy cơ mắc phải, đặc biệt trong thời điểm giao mùa. Khi thời tiết thay đổi thất thường với sự đan xen giữa nóng và lạnh, hệ miễn dịch của cơ thể thường không kịp thích nghi. Đây chính là điều kiện thuận lợi để các virus gây bệnh tấn công.

Các triệu chứng thường gặp bao gồm:

Ho
Hắt hơi
Chảy mũi
Sốt
Ớn lạnh

Viêm phổi, viêm phế quản

Sự thay đổi đột ngột của thời tiết có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ hô hấp, đặc biệt là phổi. Bệnh viêm phổi thường xuất hiện với các triệu chứng như:

Nghẹt mũi
Đau tức ngực
Ho khan hoặc ho có đờm
Đờm có thể có màu trắng đục, vàng xanh
Trường hợp nặng có thể ho ra máu

Nếu tình trạng này không được phát hiện và điều trị kịp thời, nhiễm trùng có thể lan rộng, tấn công sâu vào các phế nang, phế quản và nhu mô phổi. Điều này không chỉ làm bệnh tiến triển nghiêm trọng hơn mà còn dẫn đến nguy cơ tử vong. Việc can thiệp y tế sớm và đúng cách là rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe của người bệnh.

Dị ứng

Rất nhiều người có làn da nhạy cảm thường bị dị ứng khi thời tiết thay đổi đột ngột. Căn bệnh này thường gây ra nhiều phiền toái như nổi mẩn đỏ mề đay, ngứa ngáy sưng phù,… trên khắp cơ thể khiến người bệnh cảm thấy khó chịu, bất tiện và ảnh hưởng đến thẩm mỹ.

Đau nhức xương khớp

Thời tiết chuyển từ lạnh sang nóng đột ngột gây ra nhiều ảnh hưởng đến hệ xương khớp. Sự thay đổi áp suất và nhiệt độ làm chất lượng dịch khớp biến đổi, đồng thời khiến cơ, gân và các mô sẹo quanh khớp co giãn bất thường. Điều này dẫn đến viêm và gây đau nhức tại các khớp.

Những đối tượng dễ mắc bao gồm:

Người thừa cân hoặc béo phì
Nhân viên văn phòng phải ngồi lâu
Người thường xuyên bê vác nặng

Sốt xuất huyết

Thời điểm giao mùa cũng là lúc các vi khuẩn, virus bùng phát mạnh mẽ, trong đó có virus gây sốt xuất huyết. Bệnh sốt xuất huyết gây nguy hiểm cho tất cả các đối tượng, đặc biệt là trẻ em và những người có bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính.

Người bệnh gặp các dấu hiệu như sốt cao, mệt mỏi, buồn nôn, đau mỏi người,… thường lầm tưởng bệnh cũ tái phát dẫn tới chủ quan không đi khám và điều trị. Khi bệnh trở nặng, diễn biến bệnh đã nguy hiểm hơn mới phát hiện và đến bệnh viện, khiến công tác điều trị gặp khó khăn.

Một số biện pháp phòng bệnh khi giao mùa

Tăng cường sức đề kháng

Để tăng cường đề kháng, cách tốt nhất là chúng ta cần cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, hợp lý, khoa học. Nên ăn đa dạng các loại thực phẩm và tăng cường các loại thức ăn giúp nâng cao hệ miễn dịch như:

Các thức ăn giàu protein (chất đạm), omega 3 có trong cá, các loại thực phẩm giàu vitamin và vi chất như sắt, kẽm, selen, …
Ăn nhiều loại rau củ quả và các loại hạt, hạn chế các loại thực phẩm đóng hộp chế biến sẵn.
Ăn lượng dầu mỡ vừa phải, giảm lượng đường và muối.

Vệ sinh cơ thể sạch sẽ

Việc sát khuẩn vùng họng và răng miệng bằng nước muối loãng hoặc dung dịch súc miệng chuyên dụng không chỉ giúp loại bỏ vi khuẩn mà còn ngăn ngừa sự sinh sôi của các tác nhân gây bệnh.

Bên cạnh đó, cần giữ môi trường sống sạch sẽ, thông thoáng, tránh tập trung nơi đông người và hạn chế tiếp xúc gần với những người mắc bệnh cúm hoặc các bệnh liên quan đến đường hô hấp.

Giữ ấm cơ thể

Giữ ấm cơ thể là biện pháp quan trọng để phòng bệnh khi giao mùa. Hãy mặc quần áo nhiều lớp, che chắn vùng cổ, tay, chân, và đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt vào sáng sớm và tối. Uống nước ấm, ăn thực phẩm giữ nhiệt như gừng, tỏi, canh nóng, và sử dụng chăn ấm khi ngủ để duy trì thân nhiệt ổn định. Việc này giúp bảo vệ sức khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh hô hấp và cảm cúm.

Tiêm phòng đầy đủ

Tiêm phòng là cách hiệu quả để bảo vệ cơ thể trước các bệnh nguy hiểm khi giao mùa, đặc biệt là cúm, viêm phổi, và các bệnh đường hô hấp. Việc tiêm vaccine giúp tăng cường miễn dịch, giảm thiểu nguy cơ nhiễm bệnh cũng như các biến chứng nguy hiểm. Đặc biệt, trẻ nhỏ, người cao tuổi và người có bệnh nền cần được tiêm phòng đầy đủ theo hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo sức khỏe tốt nhất.

>>> Xem thêm: Dịch vụ tiêm chủng theo yêu cầu

Sức khỏe là tài sản quý giá nhất mà chúng ta cần trân trọng và bảo vệ. Khi thời tiết thất thường là một phần tất yếu của cuộc sống, việc chủ động chăm sóc bản thân bằng cách tăng cường đề kháng, giữ gìn vệ sinh và tiêm phòng đầy đủ là điều không thể thiếu.

Hãy lựa chọn dịch vụ y tế chất lượng để kiểm tra sức khỏe định kỳ và đảm bảo bạn được điều trị kịp thời khi xuất hiện dấu hiệu bất thường. Bệnh viện Đa khoa Hà Thành luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trong hành trình chăm sóc sức khỏe toàn diện, với đội ngũ bác sĩ tận tâm và trang thiết bị hiện đại.

Liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn chi tiết và đặt lịch khám sức khỏe cho bạn và gia đình!

BỆNH VIỆN ĐA KHOA HÀ THÀNH